今回から、トレーニングメニューをいくつかご紹介していきます。タイトルにもありますが、手術後まずは肩の可動範囲を...

パーソナルトレーニングと鍼灸マッサージでコンディショニングをしている長尾です。 元気にスポーツをされてい...