乳がん生活:患者力:頼れるプロ
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2023年1月15日 朝が弱いホントの理由
皆さん、よく眠れていますか? さて、今回のテーマは『朝が弱いホントの理由』です。朝起きられない理由として考えら... -
2022年9月15日 ぐっすり眠る3つのコツ
皆さん、よく眠れていますか? 今回のテーマは「ぐっすり眠る3つのコツ」です。寝つきがわるい、夜中に目覚めてしま... -
2022年8月15日 英国ロイヤルフリーホスピタルの現場から (1)The treat, not the Treatment
「病人」ではく、背後にある「一人の人間」として対応 2018年より『英国ロイヤルフリーホスピタル』のマッ... -
2022年4月15日 寝ても寝ても疲れがとれない。その理由
皆さん、よく眠れていますか? そう言われると「寝つけない」「夜中に目覚めてしまう」「朝からダルい」という人もい... -
2021年9月15日 おうちでできるリハビリヨガ
〈乳がん〉〉の術後に起こりやすい、引きつれる感覚や腕の上げにくさに対してできる、とても簡単なおうちリハビリを動... -
2021年5月1日 マッサージの効果(2)
仮説と理屈 ①物理的な効果 筋肉にストレスがかかり続ければ、もちろん疲労して張りやコリがでます。そして筋疲... -
2021年4月15日 マッサージの効果(1)
社会人になって最初に就職したのがマッサージ治療院だったこともあり、現在もマッサージを中心としたマニュアルセラピ... -
2021年3月15日 〈乳がんサバイバーに運動を、もっと安全に〉
(5)リスク管理は人任せにしない適切な運動は、その問題となるリスクを低下させる 末梢神経障害やリンパ浮腫、そして心臓疾患など、サバイバー... -
2020年12月16日 〈乳がんサバイバーに運動を、もっと安全に〉
(4)がん治療のもっとも大きな後期障害:心臓疾患「リンパ浮腫」は乳がん治療の晩期障害としてよく耳にしますが、その他にも骨粗鬆症、免疫力の低下、関節痛など治療に... -
2020年11月21日 これが万病のもと!? 砂糖と〈がん〉の研究
パーソナルトレーニングと鍼灸治療をしている塩川です。 秋といえば、皆さま、何を思い浮かべますか? 私は旬...