皆さん、よく眠れていますか？　今回のテーマは「ぐっすり眠る3つのコツ」です。寝つきがわるい、夜中に目覚めてしま...

皆さん、よく眠れていますか？　そう言われると「寝つけない」「夜中に目覚めてしまう」「朝からダルい」という人もい...

〈乳がん〉〉の術後に起こりやすい、引きつれる感覚や腕の上げにくさに対してできる、とても簡単なおうちリハビリを動...

仮説と理屈 ①物理的な効果 筋肉にストレスがかかり続ければ、もちろん疲労して張りやコリがでます。そして筋疲...

社会人になって最初に就職したのがマッサージ治療院だったこともあり、現在もマッサージを中心としたマニュアルセラピ...

適切な運動は、その問題となるリスクを低下させる 末梢神経障害やリンパ浮腫、そして心臓疾患など、サバイバー...

「リンパ浮腫」は乳がん治療の晩期障害としてよく耳にしますが、その他にも骨粗鬆症、免疫力の低下、関節痛など治療に...

パーソナルトレーニングと鍼灸治療をしている塩川です。 秋といえば、皆さま、何を思い浮かべますか？　私は旬...

〈乳がん〉でリンパ節郭清術を行うと、「上肢リンパ浮腫」というQOLに大きく関わる障害を生涯にわたって起こす可能...

抗がん剤の種類と脱毛の関係 抗がん剤治療を行った場合、「必ず脱毛する」というわけではありません。抗がん剤...